Fruchtgummi - Storck
lachgummi softies, saftig gefüllt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
336kcal
1.407 kJ · 1 Packung: 756 kcal
Brennwertverteilung von lachgummi softies, saftig gefüllt
Nährwerte von lachgummi softies, saftig gefüllt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (225 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 336,0 kcal1.407,0 kJ | 756,0 kcal3.165,8 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 76,7 g | 172,6 g |
| davon Zucker | 55,2 g | 124,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,30 g | 0,68 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 6,4 g | 14,4 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 2.2 mg | 4.95 mg |
| Vitamin B6 | 1.5 mg | 3.38 mg |
| Vitamin E | 10.3 mg | 23.17 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für lachgummi softies, saftig gefüllt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung lachgummi softies, saftig gefüllt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 756 kcal aus 1 Packung lachgummi softies, saftig gefüllt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 202 Minuten |
| Joggen | 60 Minuten |
| Radfahren | 76 Minuten |
| Krafttraining | 806 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu lachgummi softies, saftig gefüllt
Wie viele Kalorien hat lachgummi softies, saftig gefüllt?
100 g lachgummi softies, saftig gefüllt enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Packung, 225 g) kommt auf 756 kcal.
Welche Nährwerte hat lachgummi softies, saftig gefüllt?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 76,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt lachgummi softies, saftig gefüllt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g lachgummi softies, saftig gefüllt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung lachgummi softies, saftig gefüllt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 756 kcal etwa 202 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 806 Minuten Krafttraining.

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