Fruchtgummi - Storck
Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
338kcal
1.417 kJ · 1 Portion: 68 kcal
Brennwertverteilung von Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 338,4 kcal / 1.417,0 kJ | 67,7 kcal / 283,4 kJ |
| Eiweiß | 5,6 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 76,0 g | 15,2 g |
| davon Zucker | 55,4 g | 11,1 g |
| Fett | 0,2 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 0,30 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 6,3 g | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 2.2 mg | 0.44 mg |
| Vitamin B6 | 1.5 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E | 10.3 mg | 2.06 mg |
1 Portion Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 72 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi
Wie viele Kalorien hat Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi?
100 g Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi enthalten 338 kcal (1.417 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi?
Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lach Gummi Joghurt, Fruchtgummi zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.
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