Fruchtgummi - enerBio

Joghurt-Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.446 kJ · 1 Portion: 173 kcal

Eiweiß 5,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 76,2 g 91 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt-Früchte

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Joghurt-Früchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt-Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt-Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Portion Joghurt-Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt-Früchte

Wie viele Kalorien hat Joghurt-Früchte?

100 g Joghurt-Früchte enthalten 345 kcal (1.446 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt-Früchte?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 76,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 61,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt-Früchte rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt-Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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