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Fruchtgummi - Haribo

Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · 2 Stück: 68 kcal

Eiweiß 6,6 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 77,0 g 91 % kcal
Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren im Detail

Nährwert pro 100 g 2 Stück (20 g)
Brennwert 342,0 kcal / 1.432,0 kJ 68,4 kcal / 286,4 kJ
Eiweiß 6,6 g 1,3 g
Kohlenhydrate 77,0 g 15,4 g
davon Zucker 47,0 g 9,4 g
Fett 0,5 g 0,1 g
Salz 0,01 g 0,00 g
Broteinheiten 6,4 g 1,3 g

2 Stück Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 2 Stück Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 73 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren

Wie viele Kalorien hat Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren?

100 g Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (2 Stück, 20 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Haribo Kiddies Big Box, Gummibeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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