Fisch - Appel

Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ

Eiweiß 11,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 9 % kcal

Fett 15,7 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme im Detail

Mineralien

100 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 100 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme

Wie viele Kalorien hat Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme?

100 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme enthalten 208 kcal (871 kJ).

Welche Nährwerte hat Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 15,7 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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