Fisch - Appel

Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 12,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 12 % kcal

Fett 14,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 62.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce im Detail

100 g Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce

Wie viele Kalorien hat Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce?

100 g Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce?

Je 100 g: 12,9 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Zarte Heringsfilets in Seeräuber-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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