Fisch - Diverse

Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

882 kJ · 1 Portion: 421 kcal

Eiweiß 11,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 11 % kcal

Fett 15,5 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 66.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme im Detail

1 Portion Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 1 Portion Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme

Wie viele Kalorien hat Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme?

100 g Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme enthalten 211 kcal (882 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 421 kcal.

Welche Nährwerte hat Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 15,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zarte Heringsfilets in Pfeffer-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren