Fisch - Diverse
Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
224kcal
937 kJ · 1 Dose: 448 kcal
Brennwertverteilung von Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 223,8 kcal / 937,0 kJ | 447,6 kcal / 1.874,0 kJ |
| Eiweiß | 11,1 g | 22,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g | 11,4 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 9,0 g |
| Fett | 17,0 g | 34,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 5,4 g |
| Salz | 1,40 g | 2,80 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 2,8 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
1 Dose Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 1 Dose Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 120 Minuten |
| Joggen | 36 Minuten |
| Radfahren | 45 Minuten |
| Krafttraining | 477 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme
Wie viele Kalorien hat Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme?
100 g Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme enthalten 224 kcal (937 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 448 kcal.
Welche Nährwerte hat Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme?
Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Zarte Heringsfilets in fruchtiger Tomaten Creme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.
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