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Zarte Forellenfilets, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

605 kJ · 1 Packung: 181 kcal

Eiweiß 23,2 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 5,6 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Forellenfilets, geräuchert

Eiweiß: 64.4 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 35.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Forellenfilets, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zarte Forellenfilets, geräuchert im Detail

1 Packung Zarte Forellenfilets, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 1 Packung Zarte Forellenfilets, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Forellenfilets, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Zarte Forellenfilets, geräuchert?

100 g Zarte Forellenfilets, geräuchert enthalten 145 kcal (605 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Zarte Forellenfilets, geräuchert?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Forellenfilets, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Forellenfilets, geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Zarte Forellenfilets, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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