Fisch - Appel

Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · Dose: 422 kcal

Eiweiß 10,1 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 14 % kcal

Fett 16,4 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 67.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce im Detail

Dose Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 422 kcal aus Dose Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce

Wie viele Kalorien hat Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce?

100 g Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (Dose, 190 g) kommt auf 422 kcal.

Welche Nährwerte hat Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 16,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Zarte Filets vom Hering, Honig-Senf-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 422 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 450 Minuten Krafttraining.

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