Fisch - Gourmet

Wolfsbarschfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ · 1 Stück: 151 kcal

Eiweiß 19,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 8,2 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Wolfsbarschfilet

Eiweiß: 50.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wolfsbarschfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wolfsbarschfilet im Detail

1 Stück Wolfsbarschfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Stück Wolfsbarschfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wolfsbarschfilet

Wie viele Kalorien hat Wolfsbarschfilet?

100 g Wolfsbarschfilet enthalten 151 kcal (632 kJ). Eine Portion (1 Stück, 100 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Wolfsbarschfilet?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wolfsbarschfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wolfsbarschfilet rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Wolfsbarschfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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