Fisch - Spar

Wolfsbarsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Wolfsbarsch

Eiweiß: 71.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 28.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wolfsbarsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wolfsbarsch im Detail

100 g Wolfsbarsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Wolfsbarsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wolfsbarsch

Wie viele Kalorien hat Wolfsbarsch?

100 g Wolfsbarsch enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Wolfsbarsch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wolfsbarsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wolfsbarsch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wolfsbarsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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