Fisch - Wojnar's

Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ · 1 Wrap: 241 kcal

Eiweiß 9,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 42 % kcal

Fett 12,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 43.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch im Detail

1 Wrap Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Wrap Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch?

100 g Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch enthalten 254 kcal (1.063 kJ). Eine Portion (1 Wrap, 95 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wrap Wojnar's Wraps Thunfisch, Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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