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Wildlachsfilet Riesling Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Portion: 232 kcal

Eiweiß 13,7 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 5,9 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet Riesling Sauce

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet Riesling Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachsfilet Riesling Sauce im Detail

1 Portion Wildlachsfilet Riesling Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Portion Wildlachsfilet Riesling Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet Riesling Sauce

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet Riesling Sauce?

100 g Wildlachsfilet Riesling Sauce enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet Riesling Sauce?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet Riesling Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet Riesling Sauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wildlachsfilet Riesling Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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