Fisch - Berida

Wildlachsfilet, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Stück: 146 kcal

Eiweiß 20,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet, natur

Eiweiß: 69.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachsfilet, natur im Detail

1 Stück Wildlachsfilet, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Stück Wildlachsfilet, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet, natur

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet, natur?

100 g Wildlachsfilet, natur enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet, natur?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet, natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Wildlachsfilet, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren