Fisch - Paulus

Wildlachsfilet Marseille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · Portion: 192 kcal

Eiweiß 18,4 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 5,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet Marseille

Eiweiß: 57.3 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet Marseille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachsfilet Marseille im Detail

Portion Wildlachsfilet Marseille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Portion Wildlachsfilet Marseille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet Marseille

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet Marseille?

100 g Wildlachsfilet Marseille enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (Portion, 150 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet Marseille?

Je 100 g: 18,4 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet Marseille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet Marseille rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Wildlachsfilet Marseille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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