Fisch - Armada

Wildlachsfilet, in Senf-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 15,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 11 % kcal

Fett 8,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet, in Senf-Sauce

Eiweiß: 38.0 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet, in Senf-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachsfilet, in Senf-Sauce im Detail

100 g Wildlachsfilet, in Senf-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g Wildlachsfilet, in Senf-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet, in Senf-Sauce

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet, in Senf-Sauce?

100 g Wildlachsfilet, in Senf-Sauce enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet, in Senf-Sauce?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet, in Senf-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet, in Senf-Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildlachsfilet, in Senf-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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