Fisch - Costa/Rewe/Edeka

Wildlachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · Ein Stück (250g Packung): 111 kcal

Eiweiß 20,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet

Eiweiß: 89.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachsfilet im Detail

Ein Stück (250g Packung) Wildlachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus Ein Stück (250g Packung) Wildlachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (Ein Stück (250g Packung), 125 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Ein Stück (250g Packung) Wildlachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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