Fisch - billa

wildlachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 stk: 74 kcal

Eiweiß 21,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von wildlachsfilet

Eiweiß: 74.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von wildlachsfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wildlachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 stk wildlachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 1 stk wildlachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wildlachsfilet

Wie viele Kalorien hat wildlachsfilet?

100 g wildlachsfilet enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 stk, 67 g) kommt auf 74 kcal.

Welche Nährwerte hat wildlachsfilet?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wildlachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wildlachsfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 stk wildlachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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