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Wildlachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Packung: 283 kcal

Eiweiß 25,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachsfilet

Eiweiß: 89.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachsfilet im Detail

1 Packung Wildlachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 1 Packung Wildlachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachsfilet

Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet?

100 g Wildlachsfilet enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 283 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachsfilet?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachsfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wildlachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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