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Wildlachs-Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Folienbeutel: 515 kcal

Eiweiß 18,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,4 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs-Steaks

Eiweiß: 70.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs-Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachs-Steaks im Detail

Folienbeutel Wildlachs-Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 515 kcal aus Folienbeutel Wildlachs-Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs-Steaks

Wie viele Kalorien hat Wildlachs-Steaks?

100 g Wildlachs-Steaks enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Folienbeutel, 500 g) kommt auf 515 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachs-Steaks?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs-Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs-Steaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Folienbeutel Wildlachs-Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 515 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 549 Minuten Krafttraining.

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