Fisch - Deutschesee

Wildlachs-Filets, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Stück: 129 kcal

Eiweiß 22,4 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs-Filets, Fisch

Eiweiß: 86.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs-Filets, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachs-Filets, Fisch im Detail

1 Stück Wildlachs-Filets, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Stück Wildlachs-Filets, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs-Filets, Fisch

Wie viele Kalorien hat Wildlachs-Filets, Fisch?

100 g Wildlachs-Filets, Fisch enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachs-Filets, Fisch?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs-Filets, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs-Filets, Fisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Wildlachs-Filets, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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