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Fisch - Edeka
Wildlachs Filets, (Edeka) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 114,1 kcal / 478,0 kJ | 142,6 kcal / 597,5 kJ |
| Eiweiß: | 25,0 g | 31,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 g | 0,4 g |
| Fett: | 1,3 g | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 0,4 g |
| Salz: | 0,10 g | 0,13 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wildlachs Filets, (Edeka) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 12.5 µg |
| Vitamin B1: | 100 µg | 0.13 mg |
| Vitamin B12: | 3 µg | 3.75 µg |
| Vitamin B2: | 100 µg | 0.13 mg |
| Vitamin B6: | 1 mg | 1.25 mg |
| Vitamin C: | 3 mg | 3.75 mg |
| Vitamin D: | 1 µg | 1.25 µg |
| Vitamin E: | 0.6 mg | 0.75 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.9 mg | 1.13 mg |
| Kalium: | 370 mg | 462.5 mg |
| Kalzium: | 20 mg | 25 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 0.25 mg |
| Magnesium: | 30 mg | 37.5 mg |
| Phosphor: | 270 mg | 337.5 mg |
| Zink: | 0.8 mg | 1 mg |
Brennwerte von Wildlachs Filets, (Edeka)
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Wildlachs Filets, (Edeka) im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
114.1 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
25 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.3 g 0 500 g
|
| Fett: |
1.3 g 0 184 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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