Fisch - Billa

Wildlachs-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

517 kJ · 1 Filet: 154 kcal

Eiweiß 20,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,6 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs-Filets

Eiweiß: 65.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachs-Filets im Detail

1 Filet Wildlachs-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Filet Wildlachs-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs-Filets

Wie viele Kalorien hat Wildlachs-Filets?

100 g Wildlachs-Filets enthalten 124 kcal (517 kJ). Eine Portion (1 Filet, 125 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachs-Filets?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs-Filets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Filet Wildlachs-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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