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Wildlachs-Filet San Marco - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Portion: 756 kcal

Eiweiß 19,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs-Filet San Marco

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 25.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs-Filet San Marco je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachs-Filet San Marco im Detail

1 Portion Wildlachs-Filet San Marco abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 756 kcal aus 1 Portion Wildlachs-Filet San Marco wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs-Filet San Marco

Wie viele Kalorien hat Wildlachs-Filet San Marco?

100 g Wildlachs-Filet San Marco enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Portion, 700 g) kommt auf 756 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachs-Filet San Marco?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs-Filet San Marco?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs-Filet San Marco rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wildlachs-Filet San Marco zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 756 kcal etwa 202 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 806 Minuten Krafttraining.

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