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Fisch - Omega
Wildlachs Filet - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
2 Filets (250 g) |
Brennwert: |
123,0 kcal / 515,0 kJ |
307,5 kcal / 1.287,5 kJ |
Eiweiß: |
20,4 g |
51,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
4,6 g |
11,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wildlachs Filet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Wildlachs Filet
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Eiweiß: |
66.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
33.7 % der Kalorien |
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Wildlachs Filet im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
123 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
20.4 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0 500 g
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Fett: |
4.6 g
0 184 g
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- Wildlachs Filet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4306188131465 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wildlachs Filet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wildlachs Filet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Wildlachs Filet tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Wildlachs Filet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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