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Fisch - Coop

wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Packung: 129 kcal

Eiweiß 24,0 g 76 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal
Fett 3,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (100 g)
Brennwert 129,0 kcal / 540,0 kJ 129,0 kcal / 540,0 kJ
Eiweiß 24,0 g 24,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g 1,0 g
davon Zucker 1,0 g 1,0 g
Fett 3,0 g 3,0 g
Salz 2,90 g 2,90 g
Broteinheiten 0,1 g 0,1 g

1 Packung wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 1 Packung wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 34 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 138 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked

Wie viele Kalorien hat wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked?

100 g wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung wild kenai red salmon, fine food, cherrywood smoked zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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