Fisch - Rewe Beste Wahl
White Tiger Garnelen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
69kcal
289 kJ · 1 Portion: 35 kcal
Brennwertverteilung von White Tiger Garnelen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für White Tiger Garnelen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von White Tiger Garnelen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 69,0 kcal / 289,0 kJ | 34,5 kcal / 144,5 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,6 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,2 g |
1 Portion White Tiger Garnelen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion White Tiger Garnelen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 37 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu White Tiger Garnelen
Wie viele Kalorien hat White Tiger Garnelen?
100 g White Tiger Garnelen enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 35 kcal.
Welche Nährwerte hat White Tiger Garnelen?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt White Tiger Garnelen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g White Tiger Garnelen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion White Tiger Garnelen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.
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