Fisch - Eisvogel

Welsfilet rotfleischig frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ

Eiweiß 15,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,3 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Welsfilet rotfleischig frisch

Eiweiß: 37.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Welsfilet rotfleischig frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Welsfilet rotfleischig frisch im Detail

Mineralien

100 g Welsfilet rotfleischig frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 100 g Welsfilet rotfleischig frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Welsfilet rotfleischig frisch

Wie viele Kalorien hat Welsfilet rotfleischig frisch?

100 g Welsfilet rotfleischig frisch enthalten 163 kcal (682 kJ).

Welche Nährwerte hat Welsfilet rotfleischig frisch?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Welsfilet rotfleischig frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Welsfilet rotfleischig frisch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Welsfilet rotfleischig frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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