Fisch - Edeka

Weißer Thunfisch, Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 27,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,3 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Weißer Thunfisch, Filet

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 21.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißer Thunfisch, Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weißer Thunfisch, Filet im Detail

100 g Weißer Thunfisch, Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Weißer Thunfisch, Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißer Thunfisch, Filet

Wie viele Kalorien hat Weißer Thunfisch, Filet?

100 g Weißer Thunfisch, Filet enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Weißer Thunfisch, Filet?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißer Thunfisch, Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißer Thunfisch, Filet rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weißer Thunfisch, Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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