Fisch - Wechsler Feinfisch

Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 22,6 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 57.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter im Detail

100 g Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter

Wie viele Kalorien hat Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter?

100 g Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter?

Je 100 g: 22,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wechsler's - Irischer Bio-Lachs - geräucherter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren