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Fisch - Krawallas Rezeptwelt
Garnelenpfanne mit Reis und Ananas. - Kalorien und Nährwerte
250g Garnelen mit Salz, Knoblauch und Curry würzen, kurz von allen Seiten anbraten und herausnehmen. In der selben Pfanne 1 Dose Ananas (Saft aufheben) und 190g ChinaGemüse anschwitzen, Ananassaft zugießen, 1 EL Sojasauce, 1 EL Ketchup, 1 TL Honig etwas Zitronengras und Salz hinzufügen und einkochen lassen, abschmecken. Mit Reis servieren.
| pro 100 g | Pro Person (300 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 80,0 kcal / 335,0 kJ | 240,0 kcal / 1.005,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,7 g | 11,1 g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 g | 45,9 g |
| davon Zucker: | 4,4 g | 13,2 g |
| Fett: | 0,5 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe: | 0,8 g | 2,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Garnelenpfanne mit Reis und Ananas. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Garnelenpfanne mit Reis und Ananas.
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Garnelenpfanne mit Reis und Ananas. im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
80 kcal 0   1.024 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.7 g 0 1.000 g
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| Kohlenhydrate: |
15.3 g 0 500 g
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| Fett: |
0.5 g 0 184 g
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- Garnelenpfanne mit Reis und Ananas.
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Details
| Erstellt von: | Krawalla die Große |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Energiegehalt: Wenige Kalorien
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