Fisch - Iglo

Vollkorn Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 Portion: 290 kcal

Eiweiß 14,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 32 % kcal

Fett 8,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Fischstäbchen

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 31.9 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollkorn Fischstäbchen im Detail

1 Portion Vollkorn Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 1 Portion Vollkorn Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Fischstäbchen?

100 g Vollkorn Fischstäbchen enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Fischstäbchen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vollkorn Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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