Fisch - Naturprodukt

VK_Schellfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 kleines Filet: 75 kcal

Eiweiß 17,9 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von VK_Schellfisch

Eiweiß: 93.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für VK_Schellfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von VK_Schellfisch im Detail

1 kleines Filet VK_Schellfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 kleines Filet VK_Schellfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu VK_Schellfisch

Wie viele Kalorien hat VK_Schellfisch?

100 g VK_Schellfisch enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 kleines Filet, 100 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat VK_Schellfisch?

Je 100 g: 17,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt VK_Schellfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g VK_Schellfisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleines Filet VK_Schellfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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