Fisch - Vitakrone

Vitakrone Thunfischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 8,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 12 % kcal

Fett 17,1 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Vitakrone Thunfischsalat

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 73.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitakrone Thunfischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vitakrone Thunfischsalat im Detail

100 g Vitakrone Thunfischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Vitakrone Thunfischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitakrone Thunfischsalat

Wie viele Kalorien hat Vitakrone Thunfischsalat?

100 g Vitakrone Thunfischsalat enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Vitakrone Thunfischsalat?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitakrone Thunfischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitakrone Thunfischsalat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vitakrone Thunfischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren