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Venusmuscheln. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · Vorspeise: 193 kcal

Eiweiß 11,1 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 31 % kcal

Fett 0,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Venusmuscheln.

Eiweiß: 58.4 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Venusmuscheln. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Venusmuscheln. im Detail

Vorspeise Venusmuscheln. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus Vorspeise Venusmuscheln. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Venusmuscheln.

Wie viele Kalorien hat Venusmuscheln.?

100 g Venusmuscheln. enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (Vorspeise, 250 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Venusmuscheln.?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Venusmuscheln.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Venusmuscheln. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Vorspeise Venusmuscheln. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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