Fisch - Armada

Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 14,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 15 % kcal

Fett 5,9 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce

Eiweiß: 43.4 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 41.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce im Detail

100 g Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce

Wie viele Kalorien hat Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce?

100 g Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tunfischstückchen in Tomaten-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren