Fisch - La Perla

Tunfisch Stücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Portion: 49 kcal

Eiweiß 23,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tunfisch Stücke

Eiweiß: 92.6 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tunfisch Stücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tunfisch Stücke im Detail

1 Portion Tunfisch Stücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Portion Tunfisch Stücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tunfisch Stücke

Wie viele Kalorien hat Tunfisch Stücke?

100 g Tunfisch Stücke enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Tunfisch Stücke?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tunfisch Stücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tunfisch Stücke rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tunfisch Stücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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