Fisch - Le Pecheur

Tunfisch in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Dose: 186 kcal

Eiweiß 24,2 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Tunfisch in eigenem Saft

Eiweiß: 91.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Tunfisch in eigenem Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tunfisch in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Tunfisch in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Dose Tunfisch in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tunfisch in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Tunfisch in eigenem Saft?

100 g Tunfisch in eigenem Saft enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Dose, 150 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Tunfisch in eigenem Saft?

Je 100 g: 24,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tunfisch in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tunfisch in eigenem Saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Tunfisch in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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