Fisch - Nixe ( Lidl)

Tunfisch im eigenen Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Portion: 137 kcal

Eiweiß 21,2 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Tunfisch im eigenen Saft

Eiweiß: 94.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 6.0 %

Nährwerte von Tunfisch im eigenen Saft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tunfisch im eigenen Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tunfisch im eigenen Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Portion Tunfisch im eigenen Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tunfisch im eigenen Saft

Wie viele Kalorien hat Tunfisch im eigenen Saft?

100 g Tunfisch im eigenen Saft enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Tunfisch im eigenen Saft?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tunfisch im eigenen Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tunfisch im eigenen Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tunfisch im eigenen Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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