Fisch - al naturale

TUNA, eigener Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

404 kJ · 1 Dose: 108 kcal

Eiweiß 23,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von TUNA, eigener Saft

Eiweiß: 95.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für TUNA, eigener Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von TUNA, eigener Saft im Detail

1 Dose TUNA, eigener Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Dose TUNA, eigener Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu TUNA, eigener Saft

Wie viele Kalorien hat TUNA, eigener Saft?

100 g TUNA, eigener Saft enthalten 97 kcal (404 kJ). Eine Portion (1 Dose, 112 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat TUNA, eigener Saft?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt TUNA, eigener Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g TUNA, eigener Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose TUNA, eigener Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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