Fisch -

Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ

Eiweiß 17,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 37,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 82.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva im Detail

100 g Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 398 kcal aus 100 g Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva

Wie viele Kalorien hat Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva?

100 g Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva enthalten 398 kcal (1.666 kJ).

Welche Nährwerte hat Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tonno all'Olio Extra Virgine di Oliva zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 398 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 425 Minuten Krafttraining.

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