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Tonno all Olio di Oliva - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

806 kJ

Eiweiß 25,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Tonno all Olio di Oliva

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tonno all Olio di Oliva je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tonno all Olio di Oliva im Detail

100 g Tonno all Olio di Oliva abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Tonno all Olio di Oliva wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tonno all Olio di Oliva

Wie viele Kalorien hat Tonno all Olio di Oliva?

100 g Tonno all Olio di Oliva enthalten 193 kcal (806 kJ).

Welche Nährwerte hat Tonno all Olio di Oliva?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tonno all Olio di Oliva?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tonno all Olio di Oliva rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tonno all Olio di Oliva zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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