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Tintenfischringe im Backteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 6,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 46 % kcal

Fett 8,8 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfischringe im Backteig

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfischringe im Backteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tintenfischringe im Backteig im Detail

1 Portion Tintenfischringe im Backteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Tintenfischringe im Backteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfischringe im Backteig

Wie viele Kalorien hat Tintenfischringe im Backteig?

100 g Tintenfischringe im Backteig enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Tintenfischringe im Backteig?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfischringe im Backteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfischringe im Backteig rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tintenfischringe im Backteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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