Fisch - Real Quality

Tintenfischringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · 1 Portion: 199 kcal

Eiweiß 6,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 43 % kcal

Fett 9,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfischringe

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfischringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tintenfischringe im Detail

1 Portion Tintenfischringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus 1 Portion Tintenfischringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfischringe

Wie viele Kalorien hat Tintenfischringe?

100 g Tintenfischringe enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 199 kcal.

Welche Nährwerte hat Tintenfischringe?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfischringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfischringe rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tintenfischringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.

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