Fisch - Aldi Süd

Tintenfischringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ · 1 Portion: 260 kcal

Eiweiß 8,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 42 % kcal

Fett 7,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfischringe

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 38.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfischringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tintenfischringe im Detail

1 Portion Tintenfischringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Portion Tintenfischringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfischringe

Wie viele Kalorien hat Tintenfischringe?

100 g Tintenfischringe enthalten 173 kcal (724 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Tintenfischringe?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfischringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfischringe rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tintenfischringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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