Fisch - Pan do Mar

Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Dose

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 25,2 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 6,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce

Eiweiß: 61.9 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 33.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce im Detail

100 g Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce

Wie viele Kalorien hat Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce?

100 g Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce?

Je 100 g: 25,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tintenfisch in galicischer Bio-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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