Fisch - Pan do Mar

Tintenfisch in Bio-Olivenöl - Kalorien und Nährwerte

Dose

Brennwert je 100 g

173kcal

724 kJ

Eiweiß 25,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 7,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfisch in Bio-Olivenöl

Eiweiß: 56.1 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfisch in Bio-Olivenöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tintenfisch in Bio-Olivenöl im Detail

100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfisch in Bio-Olivenöl

Wie viele Kalorien hat Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl enthalten 173 kcal (724 kJ).

Welche Nährwerte hat Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfisch in Bio-Olivenöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tintenfisch in Bio-Olivenöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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