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Tintenfisch, in amerikanischer Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · 1 Packung: 252 kcal

Eiweiß 15,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal

Fett 16,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfisch, in amerikanischer Sauce

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 65.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfisch, in amerikanischer Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tintenfisch, in amerikanischer Sauce im Detail

1 Packung Tintenfisch, in amerikanischer Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 1 Packung Tintenfisch, in amerikanischer Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfisch, in amerikanischer Sauce

Wie viele Kalorien hat Tintenfisch, in amerikanischer Sauce?

100 g Tintenfisch, in amerikanischer Sauce enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (1 Packung, 115 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Tintenfisch, in amerikanischer Sauce?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfisch, in amerikanischer Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfisch, in amerikanischer Sauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tintenfisch, in amerikanischer Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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