Fisch - .Escal

Tintenfisch. - Kalorien und Nährwerte

Tintenfisch, roh, gereinigt

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ · Stück: 44 kcal

Eiweiß 15,5 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 1 % kcal

Fett 0,9 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Tintenfisch.

Eiweiß: 87.9 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 11.5 %

Nährwerte von Tintenfisch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tintenfisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Tintenfisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus Stück Tintenfisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tintenfisch.

Wie viele Kalorien hat Tintenfisch.?

100 g Tintenfisch. enthalten 71 kcal (297 kJ). Eine Portion (Stück, 62.5 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Tintenfisch.?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tintenfisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tintenfisch. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tintenfisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren